为强化眼病防治宣传，营造全社会爱眼、护眼的良好氛围，2024年6月4日上午，上饶经开区医院在前山广场开展了“关注普遍的眼健康”的全国爱眼日主题宣传活动，就群众关心的白内障、青光眼、眼底病和近视防护等眼科疾病，为居民答疑解惑。

 本次活动聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病。在活动现场，医护人员为群众发放爱眼、护眼健康相关资料，针对老年人可能遇到的眼健康问题，从发病年龄、病因、症状表现及防治要点等方面为现场群众进行了深入浅出的科普，让大家充分认识到眼健康的重要性。并本着“早发现、早诊断、早治疗”的原则，为前来检查的群众进行病史登记，并建立健康档察。

此次活动共为100余位老年人和群众进行了公益眼健康检查，发放爱眼护眼科普资料200余份。为广大群众科普了眼健康相关知识，帮助青少年和老年人增强自觉爱眼、护眼意识，对推动防盲治盲和眼健康工作起到积极作用。

 1、定期检查眼睛

建议定期进行眼健康检查，通过这些仪器让我们能够监测眼部健康情况，及时发现并干预青光眼。

此外，高度近视患者、糖尿病患者相对而言也是青光眼的高发人群之一，特别是自身同时有家族史、高度近视、糖尿病这几种因素时，一旦出现眼睛不适，一定要立即就诊，及早治疗，避免造成无法挽回的视功能损害。

 2、养成良好的用眼和生活习惯

注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。

 饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。

 3、保持愉悦的心情

保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼重要的诱因就有长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。